Можно ли бросить курить при помощи электронной сигареты?

   О вреде сигарет известно всем. Многочисленные исследования доказали, что курение есть причиной ряда серьезных болезней – рака, заболеваний сердечнососудистой и пищеварительной систем. Несмотря на широкую осведомленность о последствиях этой пагубной привычки люди продолжают курить. Их не останавливают ни прямая угроза здоровью, ни демотивирующие картинки на пачках сигарет, ни постоянные повышения цен на табачные изделия. Каждый, кто когда-либо пытался завязать с сигаретами, знает, как непросто отказаться от вредной привычки.

   Прежде чем разбираться, как электронная сигарета поможет избавиться от никотиновой зависимости, коротко рассмотрим самые популярные способы бросить курить.
Первый способ – кодировка. Конечно же, не у бабки-ведуньи, а в специализированном медицинском учреждении. Стоит такая услуга не мало, но здоровье, как говорится, дороже. Особенность в том, что такая процедура борется с тягой к курению где-то на половину. В остальном все зависит от человека. Лазерная кодировка – самый эффективный вид кодирования, она очищает кровь от вредным веществ, но полностью удалить их из организма не способна. В самых заядлых курильщиков процесс полного очищения организма от никотина и смол занимает от 3 лет.

   Второй способ – медицинские препараты (пластыри, жвачки, таблетки). По статистике бросить курить таким путем удается не больше, чем 10 % курильщиков. Опять-таки результат зависит в основном от силы воли, а не от чудодейственных свойств таблеток. Никотиновый пластырь более эффективный, чем, скажем, жвачка, но процесс отказа от сигарет займет довольно длительное время.

   Как же поможет в борьбе с никотиновой зависимостью электронная сигарета? Зависимость от курения существует физическая (потребность в никотине) и психологическая (ритуалы, связанные с процессом курения). Электронная сигарета поможет избавиться сначала от никотиновой зависимости. В жидкости для электронных сигарет есть никотин, но его концентрация гораздо ниже, чем в обычных сигаретах. Конечно, первые дни будет сложно, но потом человек привыкает к более низким дозам. Постепенно можно перейти на жидкость без никотина. Далее боремся с психологическим фактором. Если электронная сигарета будет под рукой, человек всегда сможет воспользоваться ею, когда появится желание закурить. Так бросающий будет постепенно отвыкать от ритуалов курения.

Таким образом, электронная сигарета может стать реальным помощником в процессе отказа от курения.